IQF khov ntsuab taum ceev zaub mov

Txhawm rau txaus siab rau peb lub roj khov ntsuab taum, tsuas yog tshem cov yam xav tau ntawm pob thiab ua noj rau koj nyiam. Txawm hais tias koj xaiv rau Chav, Microwave lawv, peb taum ntsuab khaws lawv cov ntxhib los mos thiab qab qab. Koj tuaj yeem ntxiv rau cov kua zaub, cov nqaij mov, do-fries lossis casseroles rau kev txhawb nqa khoom noj khoom haus.

Tsis tsuas yog peb lub khov taum ntsuab yooj yim thiab yooj yim los npaj, lawv kuj tau ntim nrog cov vitamins tseem ceeb thiab kev noj haus fiber ntau. Lawv yog qhov chaw zoo ntawm cov vitamin C, Vitamin K thiab cov zaub mov, ua rau lawv muaj kev lom zem ntxiv rau ib qho noj mov. Ntxiv rau, lawv cov ntsiab lus muaj calorie tsawg thiab cov muaj rog tsis tshua muaj rog ua rau lawv xaiv zoo rau cov uas tab tom nrhiav kev noj qab haus huv.

Ntxiv peb cov khoom noj khov ntsuab rau koj cov zaub mov yog qhov yooj yim thiab qab txoj kev los ua kom koj cov zaub ntxiv thiab ntxiv ntau yam rau koj cov zaub mov noj. Txawm hais tias koj yog tus niam txiv tsis khoom, lossis ib tug neeg uas tsuas yog txaus siab cov zaub mov khov, peb cov taum zoo thiab kev xaiv zoo los txhawb koj cov zaub mov. Sim peb cov taum khov ntsuab hnub no thiab paub qhov yooj yim thiab zoo peb cov khoom muaj.