Cov khoom khov - Wakame Salad

zaub xas lav wakame: Tus khub zoo rau kev poob phaus

Niaj hnub nim no, thaum peb nrhiav kev noj qab haus huv, muaj ntau tus neeg pib ua tib zoo saib xyuas lawv cov zaub mov noj. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tab tom sim poob phaus, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum nrhiav cov zaub mov uas yuav ua rau koj saj zoo thiab pab kom poob phaus. Niaj hnub no, peb yuav tham txog ib yam zaub mov zoo li no,zaub xas lav wakame, uas yog ib tug khub zoo rau kev poob phaus.

Ua ntej, cia peb saib cov seaweed. Cov seaweed yog ib tsob nroj uas loj hlob hauv dej hiav txwv thiab muaj protein, vitamins, minerals thiab dietary fiber ntau, thiab nws cov calories tsawg heev. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem txaus siab rau koj cov pluas noj yam tsis txhawj txog kev noj ntau dhau calories.

Yog li ntawd vim li caszaub xas lav wakameua ib tug khub zoo rau kev poob phaus? Muaj ntau yam ua rau qhov no:

1. Cov calories tsawg: Raws li tau hais ua ntej, cov seaweed muaj cov calories tsawg heev, thiab zaub xam lav feem ntau yog ua los ntawm qee cov zaub uas muaj calorie tsawg, xws li zaub xas lav, dib, thiab lwm yam. Ua li no, ibzaub xas lav wakameyuav muaj calories tsawg heev, uas yog qhov tsim nyog rau cov neeg uas tab tom poob phaus.

2. Muaj fiber ntau: Cov dej hiav txwv thiab zaub yog cov nplua nuj nyob rau hauv cov khoom noj khoom haus fiber, uas tuaj yeem ua rau kom txaus siab thiab txo koj txoj kev ntshaw. Tib lub sijhawm, cov khoom noj khoom haus fiber kuj tseem tuaj yeem pab ntxuav cov hnyuv, txhawb kev txav mus los ntawm cov hnyuv, thiab kuj yog ib qho kev pab zoo rau kev poob phaus.

3. Muaj ntau yam khoom noj muaj txiaj ntsig: Cov dej hiav txwv muaj ntau cov vitamins thiab minerals uas tseem ceeb rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Ntxiv mus, cov khoom noj muaj txiaj ntsig no tuaj yeem pab koj ua kom koj lub cev zom zaub mov zoo dua thiab ua kom cov rog hlawv sai dua, yog li pab koj poob phaus.

4. Qab: Txawm hais tias cov khoom xyaw tseem ceeb ntawmzaub xas lav wakameyog seaweed thiab zaub, nrog rau kev sib xyaw ua ke thiab seasoning kom zoo, koj tuaj yeem ua tau ib qho qab heevzaub xas lav wakameUa li no, koj tuaj yeem txaus siab rau koj cov pluas noj yam tsis txhawj txog kev noj ntau dhau calories.

Tau kawg, txawm hais tias cov zaub xas lav seaweed yog tus khub zoo rau kev poob phaus, koj yuav tsum tsis txhob tso tseg lwm yam kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog. Tsuas yog kev noj zaub mov kom sib npaug thiab kev tawm dag zog kom raug thiaj li pab tau koj poob phaus kom noj qab nyob zoo.

Zuag qhia tag nrho,zaub xas lav wakameyog ib yam khoom noj uas tsis muaj calorie ntau, muaj fiber ntau, muaj ntau yam as-ham, thiab qab heev uas ua rau nws yog ib tus khub zoo rau kev poob phaus. Yog tias koj tab tom nrhiav ib yam khoom noj uas yuav ua rau koj saj zoo thiab pab koj poob phaus, ceszaub xas lav wakameyeej tsim nyog koj sim.

Tiv tauj

Beijing Shipuller Co., Ltd.

WhatsApp: +86 186 1150 4926

Lub vas sab hauv internet:https://www.yumartfood.com/