Taw qhia
Hauv cov zaub mov niaj hnub no, kev noj zaub mov tshwj xeeb, cov zaub mov tsis muaj gluten, yog maj mam tshwm sim. Kev noj zaub mov tsis muaj gluten tau pib tsim los ua kom tau raws li cov kev xav tau ntawm cov neeg muaj kev tsis haum gluten lossis kab mob celiac. Txawm li cas los xij, niaj hnub no, nws tau mus deb dhau ntawm pawg tshwj xeeb no thiab tau dhau los ua kev xaiv noj haus uas nyiam cov neeg nyiam thiab xaiv los ntawm ntau tus neeg. Dab tsi yog qhov ntxim nyiam ntawm cov zaub mov tsis muaj gluten? Vim li cas nws thiaj li ua rau muaj kev saib xyuas thiab nrhiav thoob plaws ntiaj teb? Cia peb tshawb nrhiav qhov nrov nrov ntawm cov khoom noj tsis muaj gluten ua ke.
Vim li cas Gluten-dawb Zaub Mov tau txais kev nyiam?
1. Ntau tus neeg muaj gluten allergy thiab intolerance: Gluten allergy thiab intolerance yog cov teeb meem kev noj qab haus huv. Kab mob celiac yog ib hom mob hnyav ntawm gluten tsis haum. Tom qab cov neeg mob noj gluten, cov tsos mob xws li raws plab, mob plab, thiab poob phaus yuav tshwm sim. Nrog txoj kev loj hlob ntawm cov tshuaj thiab kev saib xyuas ntau ntxiv cov neeg them rau lawv tus kheej kev noj qab haus huv, ntau thiab ntau tus neeg tau pom los ntawm kev kuaj mob tias lawv tsis haum lossis tsis haum rau gluten. Txhawm rau kom muaj kev noj qab haus huv zoo, cov neeg no yuav tsum xaiv cov zaub mov tsis muaj gluten. Lawv cov kev xav tau tau txhawb nqa cov khoom siv thiab kev nyiam ntawm cov khoom noj tsis muaj gluten hauv khw.
2. Kev nrhiav noj qab nyob zoo: Piv nrog cov khoom noj uas muaj gluten ib txwm muaj, cov khoom noj tsis muaj gluten feem ntau tsis muaj cov khoom siv ntxiv thiab cov khoom siv dag zog, uas zoo dua rau cov neeg niaj hnub nrhiav kev noj zaub mov ntshiab. Gluten-dawb cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo rau kev zom zaub mov thiab tuaj yeem txo lub nra ntawm lub cev. Gluten tuaj yeem ua rau qee tus neeg muaj teeb meem xws li kev zom zaub mov thiab plab hnyuv, thiab cov tsos mob no feem ntau zoo siab tom qab gluten raug tshem tawm. Tsis tas li ntawd, kev txhawb nqa kev noj zaub mov tsis muaj gluten los ntawm ntau tus neeg ua yeeb yam thiab cov kws paub txog kev noj qab haus huv kuj tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Piv txwv li, qee cov hnub qub Hollywood xaiv cov zaub mov tsis muaj gluten los tswj lawv lub cev thiab kev noj qab haus huv. Lawv qhia lawv cov kev paub txog kev noj zaub mov hauv social media, ua rau lawv cov kiv cua ua raws li kev coj ua. Cov kws paub txog kev noj qab haus huv bloggers kuj feem ntau pom zoo cov zaub mov tsis muaj gluten, qhia lawv cov khoom noj muaj txiaj ntsig thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ntxiv dag zog thiab kev lees txais cov khoom noj tsis muaj gluten.
Khoom noj khoom haus tus nqi ntawm Gluten-dawb zaub mov
1. Muaj cov protein ntau: Ntau cov khoom noj uas tsis muaj gluten yog nplua nuj nyob rau hauv cov protein zoo, xws li taum, txiv ntseej, nqaij thiab qe. Cov proteins no tseem ceeb heev rau kev tswj hwm lub cev nqaij daim tawv, kho cov ntaub so ntswg thiab tswj kev ua haujlwm ntawm lub cev ntawm lub cev.
2. nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau: Gluten-dawb grain hloov pauv xws li mov xim av, quinoa thiab buckwheat yog nplua nuj nyob rau hauv kev noj haus fiber ntau. Kev noj zaub mov fiber ntau pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub plab zom mov, ua kom lub siab ntawm satiety, tiv thaiv cem quav, thiab tuaj yeem txo cov roj cholesterol thiab tswj ntshav qab zib.
3. Muaj ntau cov vitamins thiab minerals: Gluten-dawb cov khoom noj muaj peev xwm muab cov vitamins thiab minerals ntau, xws li vitamin B pab pawg, hlau, zinc, thiab lwm yam. Cov vitamin B pab pawg ua haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab lub zog metabolism. Hlau yog ib qho tseem ceeb hauv kev tsim cov hemoglobin thiab tseem ceeb rau kev thauj mus los ntawm oxygen. Zinc koom nrog hauv kev ua ub no ntawm ntau cov enzymes thiab muaj feem cuam tshuam rau lub cev tsis muaj zog, kho qhov txhab thiab lwm yam.
Ntawm cov ntau hom gluten-dawb creations ntawm lub khw,soy taum pastadistinguishes nws tus kheej raws li ib tug zoo kawg li gluten-dawb lwm txoj. Nws yog ib qho zoo heev ntawm cov nroj tsuag cov protein, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tsim thiab kho cov ntaub so ntswg, txhawb kev tiv thaiv kab mob, thiab tswj kev noj qab haus huv tag nrho. Cov ntsiab lus fiber ntau pab hauv kev zom zaub mov, txhawb kev noj qab haus huv ntawm plab, thiab pab tiv thaiv cem quav. Ntxiv mus, qhov tshwj xeeb ua ke ntawm cov as-ham hauvsoy taum pastaua rau nws muaj txiaj ntsig ntxiv rau kev noj zaub mov kom zoo, txawm tias rau cov neeg tsis haum gluten lossis ib tus neeg nrhiav kev noj qab haus huv noj qab haus huv.
Xaus
Gluten-dawb cov zaub mov tau tshwm sim thiab txuas ntxiv kom muaj koob meej hauv kev noj haus tam sim no. Nws txoj kev muaj koob meej qhia txog kev sib koom ua ke ntawm ntau yam. Nws tsis tsuas yog ua tau raws li cov kev xav tau nruj ntawm cov gluten tsis haum thiab tsis haum rau pawg tab sis kuj ua raws li kev loj hlob ntawm kev noj qab haus huv los ntawm ntau tus neeg siv khoom. Los ntawm kev xav ntawm cov khoom noj muaj txiaj ntsig, nws cov nplua nuj reserves ntawm cov protein, fiber ntau, cov vitamins thiab minerals muab kev txhawb zog rau tib neeg kev noj qab haus huv, ua rau nws maj mam nce kev ruaj khov thiab nthuav dav nws cov khoom lag luam.
Saib tom ntej, raws li lub tswv yim ntawm kev noj qab haus huv yog txuas ntxiv hauv paus hauv tib neeg lub siab, cov khoom noj tsis muaj gluten yuav tsum tau ua tiav ntau dua hauv cov ntsiab lus xws li kev ua noj ua haus tshiab thiab kev tsim khoom sib txawv. Lawv yuav tsis tsuas yog tsom mus rau cov kws tshaj lij gluten-dawb zaub mov tab sis kuj tseem tuaj yeem koom ua ke rau hauv txhua hnub noj zaub mov ntau zaus, dhau los ua ib qho kev xaiv ntawm ntau tus neeg lub rooj noj mov, pab txhawb lub zog tshwj xeeb rau kev tsim kho kev noj qab haus huv thiab ntau haiv neeg noj zaub mov.
Hu rau
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Web:https://www.yumartfood.com/
Post lub sij hawm: Dec-17-2024