Kev Taw Qhia
Hauv kev lag luam zaub mov niaj hnub no, muaj ib qho kev noj zaub mov tshwj xeeb, cov zaub mov tsis muaj gluten, maj mam tshwm sim. Kev noj zaub mov tsis muaj gluten thawj zaug tau tsim los ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm cov neeg uas muaj kev tsis haum gluten lossis kab mob celiac. Txawm li cas los xij, niaj hnub no, nws tau mus deb dhau pawg neeg tshwj xeeb no thiab tau dhau los ua kev xaiv zaub mov uas nyiam kev saib xyuas thiab raug xaiv los ntawm ntau tus neeg. Lub ntxim nyiam ntawm cov zaub mov tsis muaj gluten yog dab tsi? Vim li cas nws thiaj li ua rau muaj kev saib xyuas thiab kev nrhiav thoob plaws ntiaj teb? Cia peb tshawb nrhiav qhov nrov ntawm cov zaub mov tsis muaj gluten ua ke.
Vim li cas cov khoom noj tsis muaj gluten tau txais kev nyiam?
1. Cov neeg uas muaj kev tsis haum gluten thiab tsis kam noj ntau ntxiv: Kev tsis haum gluten thiab tsis kam noj ntau yog cov teeb meem kev noj qab haus huv uas pom ntau heev. Kab mob celiac yog ib hom kev tsis haum gluten hnyav. Tom qab cov neeg mob noj gluten, cov tsos mob xws li raws plab, mob plab, thiab poob phaus yuav tshwm sim. Nrog rau kev txhim kho tshuaj thiab kev saib xyuas ntau ntxiv ntawm cov neeg them rau lawv tus kheej txoj kev noj qab haus huv, ntau thiab ntau tus neeg tau pom los ntawm kev kuaj mob tias lawv ua xua lossis tsis kam noj gluten. Yuav kom muaj kev noj qab haus huv zoo, cov neeg no yuav tsum xaiv cov khoom noj uas tsis muaj gluten. Lawv cov kev xav tau tau txhawb nqa kev muab khoom noj thiab kev nyiam ntawm cov khoom noj uas tsis muaj gluten hauv kev ua lag luam.
2. Kev nrhiav kev noj zaub mov zoo: Piv nrog cov zaub mov uas muaj gluten ib txwm muaj, cov zaub mov tsis muaj gluten feem ntau tsis muaj cov khoom ntxiv thiab cov khoom xyaw dag, uas ua tau zoo dua rau cov neeg niaj hnub no nrhiav kev noj zaub mov huv. Cov zaub mov tsis muaj gluten pab tau rau kev zom zaub mov thiab tuaj yeem txo qhov hnyav ntawm lub cev. Gluten yuav ua rau qee tus neeg muaj teeb meem xws li kev zom zaub mov tsis zoo thiab mob plab, thiab cov tsos mob no feem ntau ploj mus tom qab tshem tawm gluten. Tsis tas li ntawd, kev txhawb nqa kev noj zaub mov tsis muaj gluten los ntawm ntau tus neeg nto moo thiab cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv kuj tau ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Piv txwv li, qee lub hnub qub Hollywood xaiv kev noj zaub mov tsis muaj gluten los tswj lawv lub cev thiab kev noj qab haus huv. Lawv qhia lawv cov kev paub txog kev noj zaub mov hauv social media, ua rau lawv cov kiv cua ua raws li. Cov neeg sau blog txog kev noj qab haus huv nto moo kuj feem ntau pom zoo cov zaub mov tsis muaj gluten, qhia lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, ua rau muaj kev nyiam thiab kev lees txais cov zaub mov tsis muaj gluten ntxiv.
Cov Khoom Noj Khoom Haus Uas Tsis Muaj Gluten
1. Muaj protein ntau: Ntau yam khoom noj uas tsis muaj gluten muaj protein zoo, xws li taum, txiv ntoo qhuav, nqaij thiab qe. Cov protein no tseem ceeb heev rau kev tswj cov leeg nqaij, kho cov nqaij thiab tswj cov haujlwm ntawm lub cev.
2. Muaj fiber ntau: Cov khoom noj uas tsis muaj gluten xws li mov xim av, quinoa thiab buckwheat muaj fiber ntau. Cov fiber ntau pab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub cev zom zaub mov, ua rau kom koj noj qab nyob zoo, tiv thaiv kev cem quav, thiab tseem tuaj yeem txo cov roj cholesterol thiab tswj cov ntshav qab zib.
3. Muaj ntau yam vitamins thiab minerals: Cov khoom noj uas tsis muaj gluten tuaj yeem muab cov vitamins thiab minerals nplua nuj, xws li vitamin B pawg, hlau, zinc, thiab lwm yam. Cov vitamin B pawg ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev ua haujlwm ib txwm ntawm lub paj hlwb thiab lub zog metabolism. Hlau yog ib qho tseem ceeb hauv kev tsim hemoglobin thiab yog qhov tseem ceeb rau kev thauj oxygen. Zinc koom nrog cov haujlwm ntawm ntau cov enzymes thiab muaj feem cuam tshuam tseem ceeb rau lub cev tiv thaiv kab mob, kho qhov txhab thiab lwm yam.
Ntawm ntau yam khoom noj tsis muaj gluten hauv khw,pasta taum pauvNws txawv nws tus kheej ua lwm txoj hauv kev zoo kawg nkaus uas tsis muaj gluten. Nws yog ib qho chaw zoo heev ntawm cov protein los ntawm cov nroj tsuag, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tsim thiab kho cov ntaub so ntswg, txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, thiab tswj kev noj qab haus huv tag nrho. Cov fiber ntau pab txhawb kev zom zaub mov, txhawb kev noj qab haus huv ntawm txoj hnyuv, thiab pab tiv thaiv kev cem quav. Ntxiv mus, kev sib xyaw ua ke ntawm cov as-ham hauvpasta taum pauvua rau nws muaj txiaj ntsig ntxiv rau kev noj zaub mov kom sib npaug, txawm tias rau cov neeg tsis kam gluten lossis leej twg tab tom nrhiav kev xaiv pasta noj qab haus huv dua.
Xaus lus
Cov khoom noj uas tsis muaj gluten tau tshwm sim thiab txuas ntxiv mus rau qhov nrov hauv kev noj zaub mov tam sim no. Nws qhov kev nrov npe qhia txog kev cuam tshuam ntawm ntau yam. Nws tsis yog tsuas yog ua tau raws li qhov xav tau ntawm cov neeg mob ua xua gluten thiab tsis kam noj gluten xwb tab sis kuj ua raws li kev nrhiav kev noj zaub mov zoo los ntawm cov neeg siv khoom coob coob. Los ntawm qhov pom ntawm cov txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom noj khoom haus, nws cov protein, cov fiber ntau, cov vitamins thiab cov minerals muab kev txhawb nqa zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv, ua rau nws maj mam tau txais kev ruaj khov thiab nthuav nws cov feem hauv kev lag luam khoom noj.
Saib mus tom ntej, vim tias lub tswv yim ntawm kev noj qab haus huv tau cog rau hauv tib neeg lub siab, cov khoom noj uas tsis muaj gluten yuav ua tiav ntau yam kev tshawb pom hauv cov ntsiab lus xws li kev tsim kho tshiab ua noj thiab kev tsim khoom ntau yam. Lawv yuav tsis tsuas yog tsom mus rau kev ua zaub mov tsis muaj gluten xwb tab sis kuj tseem yuav raug koom ua ke rau hauv cov zaub mov txhua hnub ntau zaus dua, dhau los ua kev xaiv ntau ntawm ntau tus neeg lub rooj noj mov, pab txhawb lub zog tshwj xeeb rau kev tsim kom muaj kev noj qab haus huv thiab ntau yam kab lis kev cai.
Tiv tauj
Beijing Shipuller Co., Ltd.
WhatsApp: +86 136 8369 2063
Lub vas sab hauv internet:https://www.yumartfood.com/
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Kaum Ob Hlis-17-2024